Déterminez si vous présentez un risque de maladie cardiovasculaire. Toute personne souhaitant déterminer son risque de maladie cardiovasculaire peut effectuer ce test. Les experts recommandent aux personnes de plus de 35 ans présentant des facteurs de risque de le faire une fois par an.
Les maladies cardiovasculaires les plus importantes sont :
- Infarctus du myocarde.
- Accident vasculaire cérébral (thrombose, embolie ou hémorragie cérébrale)
Ces maladies sont très graves, Elles constituent la principale cause de décès, représentant près de 40 % de tous les décès en Espagne.
Le risque cardiovasculaire désigne la probabilité qu'une personne développe une maladie cardiovasculaire. Ces maladies affectent les artères du cœur et le reste du corps, principalement le cerveau, les reins et les membres inférieurs.
Quels sont les facteurs de risque?
Selon l'Organisation mondiale de la Santé, un facteur de risque est tout trait, caractéristique ou exposition d'un individu qui augmente sa probabilité de souffrir d'une maladie ou d'une blessure. Les facteurs de risque peuvent être classés en deux groupes :
Facteurs modifiables : ce sont ceux pour lesquels nous pouvons intervenir pour les éviter, ils peuvent être :
HypertensionL'hypertension artérielle est une maladie caractérisée par une augmentation de la pression artérielle au-delà de 140/90 mmHg et est considérée comme l'un des principaux problèmes de santé publique dans les pays développés. Les personnes dont la pression artérielle se situe entre 130/80 et 139/89 mmHg ont deux fois plus de risques de développer une hypertension artérielle que celles dont la pression artérielle est inférieure.
Augmentation du cholestérolLe cholestérol est l'un des facteurs de risque les plus importants, car un taux élevé peut entraîner une hypercholestérolémie. En effet, les personnes dont le taux de cholestérol sanguin est de 240 mg/dl ont deux fois plus de risques de subir une crise cardiaque que celles dont le taux est de 200.
DiabetesLes personnes diabétiques présentent un risque accru de maladies cardiovasculaires ; la prévention est donc essentielle. En effet, le diabète peut entraîner une hyperglycémie, endommager les vaisseaux sanguins et accélérer l'athérosclérose. De plus, il augmente également le risque de développer d'autres maladies, comme les maladies cérébrovasculaires.
Surpoids et obésité: L'obésité est impliquée dans le développement de nombreuses pathologies. Dans le cas des maladies cardiovasculaires, l'accumulation de graisse abdominale augmente le risque de maladie cardiovasculaire.
Fumeur: Il s'agit du facteur de risque le plus important, car l'incidence des maladies cardiovasculaires est trois fois plus élevée chez les fumeurs que chez les autres. La Fondation espagnole du cœur souligne que le risque de souffrir d'une maladie cardiaque est proportionnel au nombre de cigarettes fumées par jour et au nombre d'années de tabagisme.
Sédentaire: Les changements de mode de vie dans les sociétés occidentales ont conduit à une augmentation des modes de vie sédentaires dans la population générale, malgré le fait qu’un mode de vie sédentaire ait été lié à la mortalité cardiovasculaire.
L'abus d'alcoolL'abus d'alcool est extrêmement nocif, car il est directement lié au développement des maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de consommer un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes.
Anxiété et stress: L'anxiété et le stress sont des facteurs de risque cardiaque. Bien qu'aucune étude définitive ne le confirme, la pratique médicale le démontre clairement : moins une personne est anxieuse ou stressée, plus son risque de souffrir d'un accident cardiovasculaire est faible. Et inversement.
Facteurs non modifiables : ce sont ceux sur lesquels nous ne pouvons pas intervenir pour les modifier, ils peuvent être :
Âge: À mesure qu'une personne vieillit, son cœur vieillit aussi. C'est pourquoi les personnes âgées sont les premières victimes de la plupart des maladies cardiaques.
En fait, l’incidence de l’insuffisance cardiaque double après l’âge de 40-45 ans, selon la Fondation espagnole du cœur.
Sexe: Les hommes sont plus exposés aux maladies cardiovasculaires que les femmes. Les experts attribuent ce risque à l'effet protecteur des hormones féminines. En effet, la ménopause augmente l'incidence des maladies cardiaques chez les femmes.
Antécédents familiauxDe nombreuses études ont montré une composante génétique dans les cas d’hypertension, d’hypercholestérolémie familiale et de diabète de type 2, tous facteurs liés au développement de maladies cardiovasculaires.
