Screening del colesterolo per la prevenzione e il controllo. Chiunque voglia sapere se i propri livelli di colesterolo sono adeguati può sottoporsi a questo test.
Gli esperti consigliano:
- A partire dai 35 anni per gli uomini e dai 45 anni per le donne, ogni 5 anni se i valori sono normali.
- Prima dei 35 anni, quando sono presenti malattie come diabete, malattie cardiache, ecc.
- Una volta all'anno se si assumono farmaci per controllare il colesterolo alto.
- Durante il periodo di gestazione
- Quando arriva la menopausa
Il colesterolo è una sostanza grassa naturale presente in tutte le cellule del corpo umano, necessaria per il normale funzionamento dell'organismo..
Una parte significativa del colesterolo del nostro corpo viene prodotta nel fegato. Il resto viene introdotto attraverso la dieta e il colesterolo presente nella bile, parte del quale viene riassorbito nell'intestino.
Si ricorda che i livelli di colesterolo sono compresi tra 120 e 200 mg/dl.
Secondo uno studio, livelli di colesterolo nel sangue molto bassi sono stati associati a una mortalità più elevata rispetto a livelli elevati; se elevati, rappresentano uno dei più importanti fattori di rischio cardiovascolare in quanto possono causare ipercolesterolemia. Infatti, le persone con livelli di colesterolo nel sangue pari a 240 mg/dL hanno un rischio doppio di infarto rispetto a quelle con livelli pari a 200 mg/dL.
Il colesterolo è necessario?
La risposta è sì, il colesterolo è necessario e svolge numerose funzioni nel nostro organismo.
- Ormoni sessuali: È un precursore degli ormoni sessuali come il testosterone, il progesterone o gli estrogeni.
- Sistema nervoso: Il colesterolo aiuta a migliorare gli impulsi nervosi e le connessioni tra i neuroni.
- Sali biliari e bile:Nella bile possiamo trovare il colesterolo, anche se viene prodotto dal fegato per facilitare la digestione dei grassi.
- Vitamina D: essenziale per gestire i livelli di calcio nel nostro organismo. I derivati del colesterolo vengono trasformati attraverso l'esposizione al sole, producendo vitamina D.
Secondo uno studio, livelli molto bassi di colesterolo nel sangue sono stati associati a una mortalità più elevata rispetto a livelli elevati.
Cosa significa colesterolo buono e colesterolo cattivo?
Il colesterolo è un grasso idrosolubile che viaggia nel flusso sanguigno legato a proteine chiamate lipoproteine (immaginiamo la separazione che avviene quando mettiamo l'olio in un bicchiere d'acqua).
Distinguiamo il colesterolo buono dal colesterolo cattivo in base alla sua densità:
- LDL (colesterolo cattivo)Le lipoproteine a bassa densità (LDL) trasportano il colesterolo dal fegato a tutte le cellule dell'organismo. Se presenti in eccesso, possono causarne l'accumulo sulle pareti arteriose. Un livello elevato di colesterolo LDL è quindi uno dei fattori di rischio per la malattia coronarica. Il suo livello ottimale dovrebbe essere compreso tra 70 e 120 mg/dL.
- HDL (colesterolo buono)Le lipoproteine ad alta densità (HDL) trasportano il colesterolo dalle arterie al fegato per l'eliminazione. Il loro livello ottimale è superiore a 35 mg/dL negli uomini e 40 mg/dL nelle donne.
Cosa sono i trigliceridi?
I trigliceridi sono i principale tipo di grasso presente nel sangue.
Si consiglia di mantenere i livelli entro i limiti normali (inferiori a 150 mg/dL), poiché livelli elevati sono associati a un aumentato rischio di malattie cardiovascolari e pancreatite. Questi livelli provengono dagli alimenti, in particolare burro, oli e altri grassi che mangiamo.
Qual è la differenza tra colesterolo e trigliceridi?
Entrambi sono grassi, ma la sua utilità varia:
- El il colesterolo viene utilizzato per costruire cellule e alcuni ormoni.
- I deposito di trigliceridi calorie non utilizzate e forniscono energia al corpo.
