Scopri se sei a rischio di malattie cardiovascolari. Chiunque voglia sapere se è a rischio di malattie cardiovascolari può sottoporsi a questo test. Gli esperti raccomandano che le persone over 35 che presentano fattori di rischio si sottopongano a questo test una volta all'anno.
Le malattie cardiovascolari più importanti sono:
- Infarto miocardico.
- Ictus (trombosi, embolia o emorragia cerebrale)
Queste malattie sono molto gravi, sono la principale causa di morte e rappresentano quasi il 40% di tutti i decessi in Spagna.
Il rischio cardiovascolare si riferisce alla probabilità che una persona sviluppi una malattia cardiovascolare. Queste malattie colpiscono le arterie del cuore e il resto del corpo, principalmente cervello, reni e arti inferiori.
Quali sono i fattori di rischio?
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, un fattore di rischio è qualsiasi tratto, caratteristica o esposizione di un individuo che aumenta la probabilità di contrarre una malattia o un infortunio. Possiamo classificare i fattori di rischio in due gruppi:
Fattori modificabili: sono quelli sui quali possiamo intervenire per evitarli, possono essere:
Ipertensione : L'ipertensione è una condizione caratterizzata da valori di pressione sanguigna superiori a 140/90 mmHg ed è considerata uno dei principali problemi di salute pubblica nei paesi sviluppati. Gli individui con valori di pressione sanguigna compresi tra 130/80 e 139/89 mmHg hanno il doppio del rischio di sviluppare ipertensione rispetto agli individui con valori inferiori.
Colesterolo elevato : il colesterolo è uno dei fattori di rischio più importanti perché livelli elevati possono portare all'ipercolesterolemia. Infatti, le persone con livelli di colesterolo nel sangue pari a 240 mg/dl hanno il doppio del rischio di subire un infarto rispetto a quelle con livelli pari a 200 mg/dl.
Diabete : Le persone con diabete hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiovascolari, pertanto la prevenzione di questa condizione è fondamentale. Questo perché livelli elevati di glucosio nel sangue possono danneggiare i vasi sanguigni e accelerare l'aterosclerosi. Inoltre, il diabete aumenta anche il rischio di sviluppare altre malattie, come le malattie cerebrovascolari.
Sovrappeso e obesità: l'obesità gioca un ruolo nello sviluppo di molte malattie. Nel caso delle malattie cardiovascolari, se il grasso si accumula nell'addome, il rischio cardiovascolare sarà maggiore.
Fumo: questo è il fattore di rischio più significativo, poiché l'incidenza di malattie cardiovascolari nei fumatori è tre volte superiore rispetto alla popolazione generale. La Fondazione Spagnola per il Cuore sottolinea che la probabilità di sviluppare malattie cardiache è proporzionale al numero di sigarette fumate al giorno e al numero di anni in cui si fuma.
Stile di vita sedentario: i cambiamenti nello stile di vita nelle società occidentali hanno portato a un aumento della sedentarietà nella popolazione generale, nonostante il fatto che uno stile di vita sedentario sia stato collegato alla mortalità cardiovascolare.
Abuso di alcol : l'abuso di alcol è estremamente dannoso in quanto direttamente collegato allo sviluppo di malattie cardiovascolari. Si raccomanda un solo drink al giorno per le donne e due per gli uomini.
Ansia e stress: l'ansia e lo stress sono fattori di rischio per le malattie cardiache. E sebbene non esistano studi definitivi a confermarlo, la pratica medica dimostra che minore è il livello di ansia o stress di una persona, minore è il rischio di subire un evento cardiovascolare. E viceversa.
Fattori non modificabili: sono quelli sui quali non possiamo intervenire per modificarli, possono essere:
Età: Con l'avanzare dell'età, anche il cuore invecchia. Per questo motivo, le persone anziane sono le principali vittime della maggior parte delle malattie cardiache.
Infatti, secondo la Spanish Heart Foundation, l'incidenza dell'insufficienza cardiaca raddoppia dopo i 40-45 anni.
Sesso: Gli uomini sono a maggior rischio di malattie cardiovascolari rispetto alle donne. Gli esperti attribuiscono questo all'effetto protettivo degli ormoni femminili. Infatti, la menopausa è associata a un aumento del tasso di malattie cardiache nelle donne.
Anamnesi familiare : Numerosi studi hanno evidenziato una componente genetica nei casi di ipertensione, ipercolesterolemia familiare e diabete di tipo 2, tutti fattori correlati allo sviluppo di malattie cardiovascolari.
