¿Qué provocan los problemas intestinales?
Son enfermedades que atacan el estómago y los intestinos, generalmente son ocasionados por bacterias, parásitos, virus y algunos alimentos, como leche y grasas, aunque también existen algunos medicamentos que las provocan
¿Cómo saber si puedo tener problemas gastrointestinales?
Algunos de los primeros síntomas gastrointestinales son:
- Sangrado
- Distensión
- Estreñimiento
- Diarrea
- Acidez gástrica
- Incontinencia
- Náuseas y vómitos
- Dolor en el abdomen
¿Cómo puedo mejorar mis problemas gastrointestinales?
- Deja de fumar
- Aumenta la ingesta de líquidos
- Haz ejercicio
- Visita a tu médico para realizar un estudio sobre los alimentos que pueden estar dañándote. Algunos hallan que los productos lácteos agudizan los síntomas; otros no pueden comer granos ni verduras ricos en fibra.
- El comer porciones pequeñas le da tiempo al organismo para digerir los alimentos
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